La relaxation

Un outil pour s'approprier son corps

La méditation

Un outil pour prendre du recul

La philosophie

Un outil pour acquérir une pensée personnelle

En pratiquant la relaxation et la méditation, les enfants apprennent à trouver la sérénité qui leur ouvre l’accès à leurs compétences intérieures et à l’écoute de leur intuition. La philosophie confère une qualité réflexive à leurs actions et à leurs relations.
Ces pratiques aident les enfants à se connecter à eux-mêmes (qu’est-ce que je ressens/pense/vois ?) et aux autres (qu’est-ce qu’ils ressentent/pensent/voient ?).
Quand les enfants comprennent qu’ils sont connectés à tout le monde et à leur environnement, ils adoptent naturellement un comportement éthique et socialement constructif.

Se connaître et s’épanouir